3 hónap alatt 25 kg? De hogyan?
Figyelt kérdés
170 cm, 89 kg 16 éves lány vagyok és már nagyon leszeretnék fogyni, de általában mindig kudarcba fullad a fogyókúra már 1-2 nap után.Mit tegyek?? Segítség....:(2012. máj. 10. 15:44
1/6 anonim 
válasza:
válasza:nálam is ez a helyzet csak én soványabb vagyok nálad. 158 cm és 50 kg én ugy fogyokurázok h számolom a kaloriát evés előtt sok vizet iszom h teljek meg és emelett sportolok bicikli,gyakorlatok. Nálam is 2-3 nap után mindig kudarcba fullad a fogyokura, de most probálkozom. Remélem neked is sikerülni fog igy. Ja és kihagytam sok zöldség,gyümölcs. Sok szerencsét.:)
2/6 A kérdező kommentje:
köszy
2012. máj. 10. 17:23
3/6 anonim válasza:
válasza:3 hónap max 15 kilót fogyhatsz, de azt is nagyon kemény és kitartó diétával meg sporttal. De miért pont 3 hónap alatt? gondolom nem annyi idő alatt híztál meg.
4/6 A kérdező kommentje:
igazad van,de a nyár végére leakarok fogyni,ha nem pont a nyár végégre akkor max szeptemberre,októberre.
2012. máj. 10. 21:02
5/6 anonim válasza:
Mindenki máshogy csinálja !
Én 79 kilóval mentem szülni utána 2 hónappal 58-60kg -re le ment a súlyom.
A titok szerintem fejben dől el.
Rakjál ki példaképeket,fotókat a lakásba, hűtőre ,ami motivál.
Evés: semmi cukor,liszt,krumpli és péksüti,kenyér,
Helyette abonett!
6 után semmi evés,max tea (salaktalanító v. méregtelenítő)
Sok zöldség,gyümölcs módjával,fehér húsok,csirke hal.
Mozgás: séta, futás,aerobik,bringázás...
Nekem ez bevált :)))
Sok szerencsét.
Nem kell Up date cuccokat méreg drágán venni,hanem a krumpli helyett zöldséget egyél a húshoz, szendvics abonettből.
Fehérje bevitel fontos ilyenkor ,tojás ,tej,sovány túró.
6/6 A kérdező kommentje:
köszönom..:)
2012. máj. 29. 16:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!