Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit csinálok rosszul?

Mit csinálok rosszul?

Figyelt kérdés

Hello!

Olyan problémám lenne , hogy már 3 hónapja diétázom, a 3 hónap alatt kardióztam, de 3 hete kezdtem el rendszeresen futni, hetente 4szer 8 km-t futok, emellett továbbra is diétázom, reggelire müzlit eszek natúr joghurttal, ebédre csirkemellet rizzsel, vagy párolok zöldséget. Napközben puffasztott rizs, gyümölcs,tojás. Késő délután futás előtt megiszom egy Carni Matrixot, az edzés után pedig fehérjeport iszok. Heti 2szer körülbelül becsúszik egy szelet csoki vagy süti. Ráálltam a mérlegre, és mióta rendszeresen futok egy dekát nem fogytam. Mit csinálok rosszul, illetve mivel lehetne a fogyást fokozni?

2012. ápr. 21. 11:05

1/1 anonim válasza:

Húst rizzsel nem tanácsod, vagy egyik vagy másik.

Puffasztott rizs.. Hmm.. én is ettem anno, aztán az egészségügyis édesanyám felvilágosított hogy sz*rt se ér, csak akkor ha magában eszed és semmi más mellé..

A csoki és a süti sem nagyon tesz jót, bár nem tudom te milyen ütemben hízol, vagy hogy mennyi hízlalós kaját kell megenned hogy rád is menjenek a kilók.

Sok sikert, egy állandó fogyókúrázó. (sikeres is ;) )

2012. ápr. 22. 02:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: