Mit csinálok rosszul?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy nem a sok idő 10 nap és több idő kell a változáshoz , de ennyi idő alatt még szinte semmi változást nem mutat a mérleg. (-0,5 kg)
Úgy tudom, az elején legfőképp víz távozik, de ezek szerint nálam még az sem? Mi lehet a gond? tartom magam ahhoz, hogy kevesebbet egyek, kenyeret egyáltalán nem eszek, édességet se nagyon, inkább zöldség, hús. de ezek szerint mégsem jó valami. De mi?
2012. ápr. 2. 11:52
1/3 Smartguy86 
válasza:
válasza:10 nap az semmi. Remélem azért sportolsz is, mert anélkül a puszta diéta nem ér semmit. Ez az "édességet se nagyon" azért nem hangzik jól egy diétában :D
2/3 A kérdező kommentje:
Igen mozgás is van, egyik nap bicikli (kb.1óra), másik nap a futás, de utóbbi még annyira nem az erősségem. Lehet ez kevés vagy mást kellene?
Az édességről meg annyit, hogy azt a legnehezebb nélkülöznöm, egy-egy kocka csoki becsúszott...
2012. ápr. 2. 11:58
3/3 Smartguy86 válasza:
válasza:A lényeg, hogy legalább 1 óra meglegyen naponta, akár bicikli, akár futás. Ha a futás nem az erősséged, akkor csináld annál inkább, fejlődni fogsz. Kifejezetten aerob edzés, a keringésednek rá kell állnia, majd jobban fogod bírni idővel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!