Nagyon szeretnék fogyni, de egyszerűen nem megy! Valaki segíthetne, hogy mit és hogyan csináljak?
Figyelt kérdés
2012. ápr. 6. 23:26
2/5 A kérdező kommentje:
161cm vagyok és 68kg.. szerintem ezzel elmondtam mindent :S
Régebben mindennap futottam 2km-t és egészségesen ettem és keveset de lefogytam 1-2kg-ot és pár nap múlva visszajött, úgyhogy már belefáradtam és nem járok el futni. Ha tükörbe nézek egyáltalán nem tetszik a látvány amit látok, szóval újra elszeretnék kezdeni fogyókúrázni, csak már semmi ötletem sincs, hogy hogyan csináljam..
2012. ápr. 6. 23:36
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ellenkezőleg! SEMMIT nem mondtál el. Mit ettél és mennyit, amikor fogytál és visszahíztál? Mert ez lenne a lényeg. Meg az, hogy mennyi ideig próbálkoztál, mert 1 hét alatt nem lehet lefogyni, az 1-2 kg-os súlyingadozás meg normális, függ attól, mennyire vannak tele a beleid, mennyi vizet tart vissza a szervezet (ezt befolyásolhatja a ciklusod, a frontok, a sófogyasztás, stb.).
4/5 A kérdező kommentje:
Kb mindent ettem igazából csak keveset. Édességet és gyors kajákat teljesen kizártam az étrendemből. 1-1,5 hónapig csináltam ezt az egészet ezalatt fogytam 1-2kg-ot és utána 3kg-ot szedtem vissza és már besokalltam.. de újra szeretném elkezdeni!
2012. ápr. 7. 10:25
5/5 anonim 
válasza:
válasza:szia! én 1 hete vágtam bele a fogyókúrába, ha gondolod ,írj privit, bátoríthatjuk egymást :)
19/L (170cm, 74 kg)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!