Az oldalamból szeretnék lefogyni, hány nap alatt érhető el látható eredmény? 16/L vagyok 156 cm és 52 kg
Figyelt kérdés
főleg mert nagyon rövid a felsőtestem és ha veszek fel valami olyan nadrágot ami szoros akkor kinyomja a hájat:S2012. ápr. 5. 23:02
2/3 anonim 
válasza:
válasza:1 hónap biztos...
De máshonnan is ugyanúgy fogysz, helyi fogyás nincs...
3/3 anonim 
válasza:
válasza:46 kg lenne az ideális súlyod. Egyél 1200 kalória egészséges ételt, kevesebbet 17 óra után. A fő étkezések legyenek reggeli és ebéd formájában (kb. 14-15 órakor)
Számold a kalóriát (1200/nap) +heti 3-4-szer 30 perc kocogás vagy ha tudsz többet akkor lehet 45p is.
Saját tapasztalatomat írom le: ezzel heti 1-0,5 kg-t lehet fogyni de tartósan. Ha tudod mi a mérték a későbbiekben is.
Az az 5 kg lejön 1,5 hónap alatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!