Milyen módszerrel fogyhatnék a karomból?

Tudom, hogy buta kérdés. De. Olyan vastag a karom, hogy nagyon! Izmos, de nem olyan kemény szálkás bicepszem van. A lényeg, hogy vastag. Mit csináljak? Hogy lehetne belőle lefogyni? Diétázom, futok. Az alakommal semmi baj nincs, csak a karommal. Milyen módszerrel lehetne vékonyabb? A kevés kaját ne mondjátok, így is diétázom.