90 nap alatt mennyi sikerülne?
Figyelt kérdés
Kitűztem célul, hogy 90 nap alatt lefogyok 10 kilót.Sikerülhet? Hetente 3x-4x elmennék futni, és a többi nap is edzenék.És természetesen egészségesen étkeznék.2012. márc. 24. 16:59
1/6 anonim válasza:
Szerintem igen, igyál sok folyadékot az is nagyon sokat segít!
2/6 A kérdező kommentje:
köszi ment a zöldkéz ;) amúgy ezt én is hallottam, és próbálok is 3 liter környékén inni :)
2012. márc. 24. 18:08
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha a kajád tényleg rendben van akkor lazán, heti 0,5-1 kiló maximális izommegtartás mellett, de ez függ attól hogy milyen aktív voltál előtte,mert izomzatban is nőhetsz hiába fogyózol,ilyenkor a súlyod is nő, erre szoktam javasolni hogy before fotót mindenképpen készítsél:)
5/6 A kérdező kommentje:
Hát előtte is már aktívkodtam, jelenleg 10 kiló mínusznál járok, csak egy ideje abbahagytam, és most kezdek megint neki :) és before fotó van már ^^
2012. márc. 24. 19:02
6/6 anonim válasza:
válasza:az egészséges étrend lehet,hogy kevés lesz hozzá.
diéta kellene,vagy legalább némi ch csökkentés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!