Sikerülne 4 kg-ot 5 és fél hét alatt leadnom, ha igen, hogyan?

Én tudom javasolni neked a 30 perces futást esténként.

Én is nem rég kezdtem el, és számomra hatásosnak tűnik.

Amit le tudtam vonni belőle, hogy a szervezeted megerősödik tőle, izmosabb leszel. Nekem ez mellett kb. 1 hónap alatt 3 kg-ot sikerült leadnom.

Persze, ez függ attól is, hogy jelenleg hány kg vagy és, hogy mit eszel. Én nem eszek valami sokat, inkább a szüleim szerint az időponttal voltak a gondok. A coláról átszoktam az ásványvízre és este 7 után nem eszek.