4 hét alatt sikerülne lefogynom 3-4 kilót?
Figyelt kérdés
Most 159cm/49 kg vagyok.4 hét múlva 3-4 kilóval könnyebb szeretnék lenni.Már fogytam 2 kg-ot életmódváltással, de nem egy hónap alatt..Ja és konditerembe is járok heti 4x.Nagyon fontos lenne addigra lefogyni, az sem baj, ha utána feljön egy kis felesleg.2011. ápr. 29. 23:22
1/5 anonim válasza:
Nekem u. ezt 3 nap alatt sikerült. A tikom az volt, hogy egész nap csak tv-ztam vagy szgépeztem felváltva és közben szinte alig ettem :D
2/5 anonim 
válasza:
válasza:ha nem eszel az nem egészséges, ha így fogysz 1 kilót 5 jön vissza, ne koplalj. ha a test éhezik elkezd raktározni. keveset egyél de ne éhezz járj továbbra is kondizni de az izmosít mint fogyaszt, inkább fuss vagy valami.
ezt tudom ajánlani.remélem segítettem:)
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.Akkor nem kezdek el semmiféle koplalós fogyókúrát.Folytatom az életmódváltást és a mozgást.Hát konditerembe azért járok, hogy formálódjak, szebb alakom legyen.:) Konditerem mellett szoktam kardió edzéseket is csinálni.Futni is szoktam.
2011. ápr. 30. 08:29
4/5 anonim válasza:
válasza:folytasd amit elkezdtél, esetleg fuss is!!
5/5 anonim válasza:
Heti 0,5-1kg fogyással számolj megfelelő étkezés mellet!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!