Most melyik a jobb: kevesebb szénhidrát és több fehérje vagy kevesebb kcal?

A legbiztosabb, ha a kalóriát korlátozod.

Szerintem a sok fehérje,kevés szénhidrát a jobb,mert a fehérjére szükséges az izmokhoz,viszont a sok elemi rost is szükséges,sok gyümölcs,zöldség.

Szerintem hosszútávon sokkal jobban jársz az első variációval.

Szerintem eleve ha kevesebb a szénhidrát és több a fehérje, kisebb az esélye hogy sok kalóriát viszel be.. mert nem nagyon van miből :D Viszont kalóriát meg bevihetsz úgy is átlagos/kevesebb mennyiségűt, hogy az töményen szénhidrátból áll.. hát az se a legjobb dolog.:S