Mi a következménye fogyókúra alatt az ilyen alkalmaknak? Elszaladt velem kicsit a ló.

170 cm-hez 64 kiló vagyok, 60-ig szeretnék lemenni. Nem is igazán drasztikus fogyást terveztem, hanem kevesebb kaját odafigyeléssel, és mozgást. Másfél hét alatt ment le 1 kg. Ma csoporttársak invitáltak, és lecsúszott egy 21 centis négysajtos pizza, egy sör, egy fröccs. Reggelim is sajtos stangli volt, eddig kiiktattam a kenyérféléket, de nagyon hiányoznak, ezért úgy gondoltam akkora baj nem lehet. Nem terveztem a pizzát, a nap többi részében már nem akartam szénhidrátot enni. Mennyire vágom gallyra a fogyási folyamatot? Egy héten 4-szer tornázok 40 percet, erősítő gyakorlatokat. Most tervezem majd előtte az ugrókötelezést, csak otthon áll módomban tornázni(falusi vagyok, konditeremig, futópályáig elég körülményes eljutnom.)