Napi 2 óra tornával normális kajálás mellett 1 hónap alatt mennyt lehet fogyni?

Igen a biciklizés edzés, ezt én sem vitattam. Direkt a torna szót használtam én is, mint a kérdező. De akkor itt fogalomzavarban szenvedünk, mert a torna és az edzés nem ugyanaz.

Azért kicsit kemény lenne 2órán át végezni tornagyakorlatokat. Mind1, én sem szeretnék veszekedni itt, és bocsánat a kérdezőtől..

A kérdezőnek írom: Ha úgy érzed, hogy azért nem megy, mert nem eszel eleget, akkor egyél többet! Nem fogja olyan nagymértékben befolyásolni a fogyókúrát, sőt mivel többet tudsz edzeni, így izmosabb és formásabb leszel, és az anyagcseréd is jobb lesz, tehát a megevett kaját gyorsabban égeted.

Minél több izom van egy területen, annak annál több energiára lesz szüksége, így annál több zsírt éget azon a területen.

Sok szerencsét! :)