Eddig heti háromszor tornáztam, de mot, hogy jön a jó idő, két alkalommal futnék is, de mennyi időt kell?
Figyelt kérdés
Úgy értem félóra elég vagy többet? Ki mennyit szokott?2012. márc. 3. 18:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Fogyni akarsz, vagy csak a közérzeted miatt? Ha fogyni, akkor úgy számolj, hogy a zsír csak a 20. perc körültől kezd el égni, ha a közérzeted, állóképességed miatt, akkor teljesen jó a 30 perc.
2/4 A kérdező kommentje:
Fogyni szeretnék, még kb 15 kg-ot...
2012. márc. 3. 19:31
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs ilyen, hogy "kell".
Első alkalommal annyit fuss amennyit bírsz és jól esik, ha közben sétálsz is, az sem baj. Első alkalommal csak mérd fel az állóképességed. A következő alkalmakkor, ugyan ezt produkáld. És csak utána kezd el növelni az időt.
Hajrá! :)
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi! :)
2012. márc. 4. 18:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!