Mikor kezdtétek a fogyókúrát és hány -kg-nál jártok?
Figyelt kérdés
Esetleg, ha van időtök a módszereket is leírhatnátok!
Köszi!
2012. márc. 2. 19:21
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Január 1-jén kezdtem, eddig -7 kg.
Lifetilt-módszer
2/6 anonim válasza:
válasza:2011.01.01.-én kezdtem, most -26,2 kg-nál tartok. (Még 4-5 kg-ot szeretnék fogyni)
A módszer egyszerű, oda figyeltem hogy mikor-miből-mennyit eszem, és hogy mit. Sok vizet iszom, naponta MINIMUM 3 litert. + minden másnap 1,5-2 órát edzek.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:jan 4 óta és -8 kg.
Tornázok amennyit tudok, de inkább csak a gyerekekkel való torna, séta marad, és a diétaszerű kajálás. Nagyjából update módon, amennyire be tudom tartani, de nem mereven.
Még 5-6 kg amit szeretnék leadni.
4/6 anonim válasza:
válasza:És te, kedves kérdező? Utolsó vagyok.
5/6 anonim válasza:
válasza:2011. dec 8: -16kg
Kcal ch fehérje zsír számolás, napi szinten rendszeres mozgás.
6/6 anonim válasza:
válasza:Jan. 1-je óta, kcal számolás és heti 3 edzés: -11 kg. Még 15 van hátra. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!