Dohányzás milyen mértékben akadályozza a fogyókúrát? Hatással van rá egyáltalán?

Én a fogyókúrám (ami nem fogyókúra, hanem életmódváltás) elején még dohányoztam. És nem éreztem különbséget. Az tény, viszont, hogy amikor abba hagytam a dohányzást az első két napot végig kajáltam, de szó szerint, állandóan ettem valamit. De aztán tudatosan figyeltem, hogy ne egyek a cigi helyett. Az első nap kellett csak figyelnem, és tudatosan elkerülni a hűtőt ha épp nem volt kaja idő, de a következő naptól már nem akartam pótcselekvésként enni.