Hogyan tudnék úgy leadni zsírt a hasamról főleg, hogy közben a kg-k ne nagyon menjenek le, mert vagyok 160cm és 48-49kg. Arra gondoltam hogy futással (van hozzá edzettségem) és felülésekkel sikerülhet? Ha igen, mennyi idő alatt?
Figyelt kérdés
2009. jún. 7. 13:10
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha úgy akarsz zsírt leadni, hogy a testsúlyod ne változzon, akkor a helyébe nyilván csak izmot tudsz építeni. Csak sok edzéssel és szakszerű étrenddel érheted el.
3/4 A kérdező kommentje:
az se volna nagy baj, ha adnák le még kilókat, majd visszaszedném izomban szép lassan, kösz a válaszokat de jöhet még.
2009. jún. 9. 16:44
4/4 anonim válasza:
fekvőtámasz, felülés...stb. Nem kell túl sokat, csak a rendszeresség a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!