Egyszerű felülésékkel lehet lapos és szexi hasam? Vagy tudtok mellé esetleg kiegészítő tornát?
Figyelt kérdés
2010. jan. 28. 15:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hasprésből is van többféle, hogy az összes izomcsoportodra menjen. Nézz meg egy fitness videót, biztos találsz ötleteket (akár youtube-on)
2/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem nem. Ha van rajtad súlyfelesleg először kardio gyakorlatokkal+diétával le kell adni, ezután jöhet az izmosítás.
3/5 anonim válasza:
válasza:http://www.youtube.com/watch?v=K1lT2J0IiUE&feature=related
Előző vagyok. Én ezt töltöttem le kardionak, és utána Rubint Réka 20 perces hasizom gyakorlatát szoktam csinálni.
4/5 anonim válasza:
válasza:nem elég a felülés. a diéta is szükséges tényleg hozzá.
a felülésnek is van többféle gyakorlata.. googlen találsz. a rubint rékás gyakorlatok is jók.. egy nap többször is megcsinálhatod.
5/5 A kérdező kommentje:
én formálni szeretném a hasamat, köszönöm a válaszokat :)
2010. jan. 28. 18:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!