180 cm és 80 kilós fiú vagyok. Fogyhatok napi 5 km szobabiciklizéssel+felülésekkel?
Figyelt kérdés
Figyelek arra, hogy nem eszem csokit, nap közben igyekszem sokat mozogni. Mennyit kéne fogynom?2011. szept. 27. 19:15
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Jó hírem van ! Semennyit ! Csupán súlyzós-konditermi edzések kellenek! Edzéstervet a bodybuilder.hu-n találsz.
2/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem nem kellene fogynod! Ha bajod van a testeddel, akkor izmosodjál!
3/6 anonim válasza:
válasza:Nekem is jó hírem van. Tévézz vagy számítógépezz minden nap 2 órát. Ez is elég a fogyáshoz, ha kevesebbet eszel, mint a szükségleted.
4/6 A kérdező kommentje:
iszonyú nagy hasam van...:S
2011. szept. 27. 19:35
5/6 anonim válasza:
válasza:A felülés erősíti a hasizmokat, de neked elsősorban a hájat kell leadnod. Étkezz annyit, amennyi az alapanyagcseréd, vagyis kb. 1900 kalóriát naponta.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:hát engem nem zavarna a hasad :) 18/l ha szeretnélek akkor nem érdekelne a hasad hidd el de ha saját magad miatt akarsz akkor elárulom a hasból a legkönnyebb fogyni felülésezz kezd napi 20-al másnap kicsit több 4 nap észre veszed hogy megse érzed tarts gyümölcs napokat attól lemegy a hasad. 18/l
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!