Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 35 nap alatt 3kg lehetséges?...

35 nap alatt 3kg lehetséges? Hogyan?

Figyelt kérdés

csak 3kg-ot kéne fogynom(inkább hátsó úszógumiról) tudom, hogy nincs helyi zsírégetés. Heti 4* edzek, szóval izmos vagyok de az ott van, a lábaim vékonyak. alma alkatom van, de nemsokára lesz egy fellépés amire nagyon le kéne dobnom ezt a 3kg-ot magamról. Nem eszem kenyeret, csak abonettet vagy puffasztott rizset, sok víz, gyümölcs, zöldség, tojás és sajnos virsli(ezt tudom megoldani mint "hús")

hulahopp használna? heti 2*-3* 1óra? előre is köszönöm!

L/18

2012. febr. 27. 10:41

❮ 1 2

11/14 anonim

válasza:

9-es válaszoló tanácsára ne nagyon hallgass, mert 13 nap alatt 5 kg-t fogyni, elképesztően egészségtelen. Ennyi idő alatt a 2 kg a max, amit még egészségesen lehet leadni, de még jobb ha csak 1 kg megy le. Hetente fél-egy kiló az ideális fogyás üteme.

Ha ennél gyorsabban fogysz, akkor nem zsírból hanem izomból fogysz.

1000 kalória pedig rendkívül kevés egy felnőtt embernek, úgyhogy ezt ne hogy utána csináld. A válaszoló gyakorlatilag éhezteti magát (bár ez a mondatom biztos felháborodást kelt majd, de ez van).

Töltsd ki:

[link]

2012. febr. 27. 15:16

Hasznos számodra ez a válasz?

12/14 A kérdező kommentje:

Fú megcsináltam tegnap(azt a 10perces youtube-os videó tornát) semmit nem is éreztem, tök simán ment. Most meg meghalok úgy fáj az oldalam és a hátam alsó fele:D pedig tényleg edzett vagyok. szóval nagyon örülök:) ma is megcsinálom az tuti:)

Persze, tudom, hogy egészségtelen 13nap alatt 5kg-ot fogyni, és hogy heti fél kg az ideális és egészséges, és nem fogok 1000kcal-t enni, minimum 1200-at:)

1200 felé azért nem megyek(bár tudom, hogy kellene mivel sportolok) mert már annyira a végén vagyok a fogyásnak és ráadásul nem is vagyok zsíros, hogy ha fölé mennék tuti nem fogynék. sajnos még így sem, de most kipróbáltam egy másik módszert, hátha sikerül:)

2012. febr. 28. 09:25

13/14 anonim

válasza:

Ugye, ugye? :D

Én is mikor először csináltam azt hittem semmit nem fog érni, mert elég laza 10 perc. Másnap reggel meg iszonyatos izomlázzal ébredtem :)

Egyébként ha van hulahopp karikád az is segíthet, sokan esküsznek rá. Nekem is van - méghozzá fa - de én nem szeretem használni, mert rém unalmas még akkor is ha közben tv-zek :)

2012. febr. 28. 10:27

Hasznos számodra ez a válasz?

14/14 A kérdező kommentje:

Van hulahopp karikám, műanyag, de megtöltöttem rizzsel és így jó nehéz lett:) én is szoktam cisnálni(bár már vagy 1hónapjka nem csináltam sajnos) én 1órát szoktam, heti 2* körülbelül mert annyi időm van, de nekem is az a bajom, hogy irdatlanul unalmas.. már zenét hallgatok közben, vagy tanulok, vagy filmet nézek de így sem a legjobb:/

2012. febr. 28. 11:32

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

3 hónap alatt 10 kilo lehetséges? Milyen diétába kezdjek?

Napi 1000 kcal-lal mennyi idő alatt lehet leadni 12 kg-ot?

Fogyókúra alatt az Abonett kenyér, vagy az a tk kenyér jobb, amiben szépen kirajzolódnak a kis magvak?

Két hét alatt 5 kilót fogytam, mit tegyek, hogy ne legyen semmi bajom, de ne is jöjjön vissza?

Diéta alatt ihatok fehérjeturmixot? (bővebben lent)

Így letudok fogyni 3 kg-t 1 hét alatt?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!