Két hét alatt 5 kilót fogytam, mit tegyek, hogy ne legyen semmi bajom, de ne is jöjjön vissza?

Szeptember óta fogyókúráztam, ésszel, sok fehérjével, edzéssel, de két hete szakítottam. Azóta nem bírok enni se sósat, se édeset, se hideget, se meleget. Minimál mennyiségeket eszem, olyankor igyekszem magamba erőszakolni valami kis csirkét meg zöldséget, de leginkább a kávé, a cigi és a gyomorgörcs megy. Nem akarok megbetegedni, szedek vitamint, és napi egy fehérjeturmixot leerőszakolok. Ugyanakkor a fogyásnak örülök, most így összesen 12 kilónál tartok, de legalbb 8 még mindig van rajtam. Szeretnék tovább fogyni, de nem ilyen áron. Edzeni járok most is, de egyre rosszabbul bírom.