fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Igy le tudnák fogyni? FONTOS!?

Igy le tudnák fogyni? FONTOS!?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Jön a nyár és elég sokat felszedtem a télen 49 kg voltam és most 60 vagyok!Szeretnék fogyni,próbáltam tornázni de kb 10 perc után feladtam!Futni nagyon szeretek!Ha egy héten 3szor eljárnák futni akkor leadnák a nyárig egy tizest?

Vagy kell mellé a torna is?


2012. febr. 25. 13:59
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Inkább megfelelő étrend kell a futás mellé! És az is fontos, hogy mennyi időt futsz. :)
2012. febr. 25. 14:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 jetizso válasza:
100%
Szerintem elöször is probálj oda figyelni arra ishogy mit eszel közbe. mert ha midnen futás elött és után be vágsz nem tom hány pizzát hamburgert az életbe nem fogod leadni őket:D
2012. febr. 25. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:

Okés köszike!

Nem az a gond h sokat eszem hanem az hogy estére! :(

De megpróbálom a reggeli ebéd vacsorát(6 előtt)

2012. febr. 25. 14:08
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
Akár 9-kor is vacsorázhatsz, de akkor az legyen zöldség, gyümölcs, joghurt. ;)
2012. febr. 25. 14:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
100%

ezt a 6 után meg este eszem, ezért hízom dumát jó lenne elfelejteni, mert baromság


kérdező, hány éves vagy?

milyen méretű ruhákat hordasz?

nőttél is?

milyen magas vagy?

kép?

milyen az étrended?

milyen az életmódod?

2012. febr. 25. 14:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:

kérdező, hány éves vagy? 23

milyen méretű ruhákat hordasz? 28

nőttél is? mármint magasságra?nem

milyen magas vagy? 168

kép? az nincs

milyen az étrended? hát reggeli nincs ebéd kevés,vacsora kb 10 kor sok :(

milyen az életmódod?elég rohangálós!

2012. febr. 25. 14:32
 7/9 anonim ***** válasza:
az étrended csillagosötös hallod..........................................................
2012. febr. 25. 14:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Ezzel az étrenddel nem jutsz semmire sem...


Nézd meg a [link] oldalt, annak a segítségével - már ha képes vagy betartani - menni fog.

2012. febr. 25. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

teljesen normális a testsúlyod, sportolj!

168 cm-hez 23 évesen a 60 a minimum, a 49 az a korosan sovány----


a 28 meg farmerméret, méghozzá XS...semmi szükséged fogyásra...normális étrendre annál inkább + edzésre


az étrend leírásod meg egy kalap szar, mit, mikor és mennyit ettél pl ma?

2012. febr. 25. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!