Milyen diétával lehetne könnyebben és gyorsabban fogyni?

Gyorsan nem lehet fogyni, csak koplalással, amit egy idő után úgyis visszahízol. 160 centihez pedig 50 kiló pont jó, ne fogyókúrázz fölöslegesen.

a [link] oldalt pontosan az ilyen esetekre találták ki. A csaj aki csinálja szintén elég vékony de van étrendje meg edzésterve, és szépen fogy, egészségesen. Mióta csinálom (4hét) már több, mint 2kg lement rólam is, és soha nem vagyok éhes vagy fáradt. Tök jó kajákat főz, nézd meg! Van vagy 40 féle egész napos étrend fotókkal.