Kardiozás? Na és mit, mennyi ideig?
Figyelt kérdés
Szeretnék leadni pár kilót.
A konditeremben azt mondták, kardiózzak. Tegnap előtt kezdtem el 30 perc tekerés, 40 perc gyors séta.
Ez elég lenne? Persze az étkezésre is igyekszem odafigyelni.
22/l
2012. febr. 22. 09:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ami nekem a legjobban bevált, az a heti 3x napi 20-30 perc futás, és a heti 2x 40 perc biciklizés. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!