Ezt az alakot milyen étrenddel és mozgással érheten el nyárig? (képekkel)

El lehet érni, masszív koplalással és túledzéssel.

Én is kb így nézek ki, kórosan sovány BMI-vel. Ne akarj már csontváz lenni, ennek a csajnak a bordái meg a csípőcsontja szinte átszúrja a bőrét. Elmehetne Auschwitz-be filmszereplőnek.

Mellesleg neked tök jó alakod van, így rendesen befigyel a testképzavar. De te tudod, csak aztán nehogy elba,ssz valamit a nagy gebévé válás közben.

testképzavar, úristen..miket össze nem hordanak itt:D

Nekem is nagyon tetszik az alakja, jól írta az egyik előző válaszoló, szálkásító étrend, minimális szénhidrát, az is csak zöldségből, rengeteg fehérje és nagyon kemény szálkásító edzés.