Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen mozgással/étrenddel...

Milyen mozgással/étrenddel feszesíthetném a combomat?

Figyelt kérdés

futás pl. mennyire jó megoldás? milyen időközönként és mennyit fussak, ha megfelelő?? ha nem az, akkor mi? :D

2011. szept. 26. 16:30

1/1 anonim

válasza:

Futás, taposás, bicikli. Én ezeket csinálom heti 4x-5x, és a combomban van egy kis izomláz:) De az is nagyon hatásos, ha emelkedőre állítod a futópadot.

Szerintem ahhoz,hogy értelme is legyen, minimum 3x kell csinálnod egy héten.

2011. szept. 26. 21:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha napi 1500 kalóriát eszem, mellette 2-300 kalóriát égetek el mozgással naponta, mennyi idő alatt kezd megindulni a fogyás?

Milyen mozgással, sportokkal lehet sokat fogyni? 9 hónap alatt szeretnék 20 kg-ot fogyni. A táplálkozás rész meg lesz oldva, a mozgás érdekelne.

Milyen mozgással tudnék kb 25 kg-t fogyni? És mennyi idő alatt?

Fogytam kb.70 kg-ot. Mozgással és diétával egybekötve, nem rövid idő alatt, a bőröm, főként a hasamon és a felkaromon viszont megnyúlt. Mit tudok tenni ellene?

Milyen mozgással égetek el 5kcal-t?

Simán fogyózás nélkül sok mozgással nem csak lefogysz, de olyan izmos leszel?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!