Ha erre a videóra edzek 2 naponta és nem eszek s emmi nasit,  mennyi időalatt adhatok le 3kilót?  Sajna van ennyi felesleg rajtam.  Még tini vagyok és fogyózni tuti,  hogy nem akarok

Azért csak óvatosan én 30 másodperc után leállítottam, mert már az elején nem jól csinálják. Alap, hogy guggolásnál kitörésnél a térd nem megy a boka elé, különben kis idő elteltével lábra sem fogsz tudni állni. És már ez sem valósul meg a videón így én nem is nézem tovább milyen lehet a többi.