Futással lehet fogyni?

Én mindig egészséges ételekkel és futással fogytam, ami egyben minden porcikádat formálja.

Sosem volt rajtam jelentős súlyfelesleg 166cm 54kg vagyok jelenleg és mindig kocogok, ha rámjön egy-két kiló!

és baz+ leírnád hogy mi a problémád velem? csak mert talán ennyit megérdemlek, miután a kérdésedre válaszoltam, ergó szívességet tettem.

(ha válaszoltál töröld ezt a HSZ-t, és akkor olyan lesz mintha az Aczél nem válaszolt volna)

de azért ez már a bunkóság teteje.

Szerintem az volt a baja hogy minden kérdésre azt írod hogy tök mind1 mit sportol az ember, csak csirkemellel meg tápkieggel lehet fogyni. Ami hülyeség szerintem. Én eszem a mekis kaját zabálom a pizzát, vedelem a kólát (chipsről és csokiról nem is beszélve) és mellette hetente 4x2 órát sportolok. ÉS izom van rajtam, nem zsír. És mielőtt még azzal jönnétek hogy alkat kérdése. NEM. Mielőtt aktívan sportolni kezdtem volt rajtam kb 10 kiló plusz. Viszont a 20 perc futástól nem fogsz fogyni, csak azzal amiket írnak (tápkieg és csirkemell). Az 1 órástól se... a futástól eléggé lassan fogy az ember.

Aczél, ne érts félre, nem ellened irányult a dolog, mert valóban akkor fog leadni ha több az elégetett kalória mint a bevitt. De ezt meg lehet csinálni normál kajákkal is, nemkell hozzá semmi csodaszer.