NORBI Update - miért nem működik?

Már rég óta elérhető a Norbitól független, sikeres fogyókúra receptje. Vannak alapszabályok, melyet ha betartasz, fogysz.

Pl. nem eszel kenyeret, nem eszel felesleges szénhidrátot, margarint, nem iszol cukrozott üdítőt és gyümölcsleveket. Sok húst és fehérjét viszel be, emellett sok friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz. Nem értem, mi ebben olyan nehéz. Három óránként lehet enni, este 9-kor is! Nem kell koplalni! Ráadásul nagyon változatosan lehet csinálni, nem kell állandóan csak csirkét enni salátával!

Igaz, nem lehet enni túrós táskát, fornettit, kicsi kocka csokit, túrórudit, meg ilyen csaló kajákat, és akkor működik.

Január 3-án voltam 82,5 kiló, következő héten 81,5; ma 80,6: tökéletes a fogyási ütemem, az izmaimról tűnik el a zsír, és közben még erősödtem is!

Nincs garantálva se a siker, se a bukás. Az alapvető probléma, hogy Norbi teljesen figyelmen kívül hagyja a kalóriaszámolást, és csak úgy határozza meg az adagokat, hogy amennyit akarsz-annál kevesebbet-kicsit.

így az is lehet, hogy még mindig többet eszel, mint amennyi a fogyáshoz kellene, de az is, hogy egyszerűen olyan keveset veszel magadhoz, hogy az anyagcseréd egy helyben áll és képtelen beindulni a zsírbontási folyamat.

ezért szoktuk ajánlani azt a fajta életmódváltást, amikor kiszámolod, hogy hány kalória kell neked, és ez alapján összeállítasz egy heti étrendet, figyelve a tápanyagok arányára is.

azért is jobb ez a módszer, mert ezt csak úgy tudod megcsinálni, ha beleásod magad a témába és megérted a dolgok lényegét. míg a Norbi-féle módszernek egy lényege van: brainless követni kell őt, mint a szentírást. Ha viszont te tapasztalod ki a dolgokat, akkor sokkal hamarabb megtalálod azt, ami neked a legmegfelelőbb, és gyorsabban rájössz, mi a hiba, ha mégse működik a rendszer.

Én csináltam pár hétig. És láttam magamon változást.

Reggelire ettem a szendvicset.( 3 kód) Ebédre valamilyen húst krumplival, rizzsel ( 2 kód), vacsorára húst salival (1 kód)

Szóval volt változás egy ruhámon vettem észre. De nem zabáltam tele magam, hanem mivel többen figyelmeztettek vigyáztam nagyon a mennyiségekre. Hosszú távon nem csináltam mert nem szeretem túlzottan a húst.

- mű ka + munka

(bocsi az ékezetek miatt, telorol irok...)