Fogyókúrához mennyire ajánlott a fehérjeturmix?

[link]

Én ezt iszom, nagyon fincsi. Fehérjére mindenkinek szüksége van, nemcsak a testépítőknek, nem lesz tőle olyan izomzatod, mint nekik.

Fogyókúra alatt azért fontos a fokozott fehérjebevitel, mert így megakadályozhatod, hogy izomból fogyj - hisz zsírból kéne, ugye.

Én vacsorára szoktam inni, tehát csak egy ilyen turmix és semmi más, nagyon jól eltelít, és nem nehezíti a gyomromat éjszakára.

Nekem bevált.

Fogyókúrához rendesen kell enni és sokat mozogni.

Minden más marhaság. Változatos, energiaszegény, de helyes arányú (szénhidrát 60 % zsír 25 % fehérje 15 %) étrend szükséges. Lehetőleg minél alacsonyabb feldolgozottságú legyen. Pl. rostos gyümölcslé helyett gyümölcs, fehér kenyér helyett teljes kiőrlésű. Mindennap legyen valami mozgás, ha más nem séta. De három-négy alkalommal komolyabb sport is kell.

Hidd el, nincsenek csodaszerek! Nincs csodafogyókúra.

fogyókúrához mennyire ajánlott a hús?

na pont ennyire ajánlott a fehérjeturmix is.

Biztos vagy benne, hogy egy bizonyos ízű (tehát semmi változatosság) turmix-szal ki tudod váltani a vacsorát? Mert nem desszertnek isszák, hanem étkezés helyett. És fogyókúra alatt az egyik legnagyobb probléma az szokott lenni, hogy az embernek hiányoznak bizonyos ízek és ételek. (Főleg, ha valami diétát választ, nem pedig az, hogy nagyjából mindent, csak kevesebbet.)

A túlzott fehérjebevitel sem húsból, sem (mű)turmixból nem egészséges. Még fogyókúra alatt sem. Bárki bármit állít. Ha nem hiszel nekem, akkor kérdezd meg az orvosodat.

Nagy kérdés persze, mekkora túlsúlyról beszélünk, mert ha a súlyod közvetlenül veszélyezteti az egészségedet, akkor minden lehetőséget meg kell ragadni. Ha csak le akarsz dobni pár kilót, akkor maradj a természetes módszereknél.

Nekem a csokis fehérjeturmix tökéletesen kiváltja az édesség utáni vágyakozásaimat, nem is kívánok más édeset - és igen, teljesen jóllakik tőle az ember.

Napi egy fehérjeturmixtól senki nem viszi túlzásba a fehérjebevitelt, nem azon élünk.

"(mű)turmixból" ha értesz ahhoz, amiről írsz, akkor ezt bizonyára meg tudod indokolni hogy értetted.

az orvos pedig meg van kérdezve. nem az öreg háziorvos, aki már rég nem ért semmihez csak írja fel a gyógyszereket, hanem a szinten tartott tudású orvos a "fogyasztó klinikáról". és bármikor elmondja bárkinek, hogy az emberi szervezetnek milyen nagy szüksége van esszenciális fehérjékre, ráadásul fogyás alatt különösen.

Stimmel, jól mondja. Korrekt. Szentgyörgyi Albert is mondta, hogy a C-vitamain fontos. Azt nem tudom, mondta-e hogy a Ricther Gedeon vagy EGYT vitamin a finomabb.

Gyakori érv szokott lenne az ilyen szemetek védelmében, hogy nincs benne más, csak természetes anyag, tehát nem árthat. Jó kis érv, elismerem. Az emberi test 70%-a víz. Ezek szerint a víz ártalmatlan. Akkor miért fulladhatunk bele?