Hogy vegyem rá magam a mozgásra?

Szerintem marha sokan bukják be kondibérletet. Fejben kell eldönteni, egy bérlet önmagában még nem motivál semmire, kifogásokat meg mindig lehet találni az edzés kihagyására. Haverom is ilyen volt, 3 edzésre bírtam elrángatni összesen. Úgy is néz ki. Szóval én azt mondom, fejben el kell dönteni, mit akarunk, hogy akarunk kinézni, rakjunk ki képet, nézzünk videókat, írjunk listát a célról. Aztán finoman kezdjük el otthon az edést, és ha már megvan a kitartás és rendszeresség (nagyon fontos!), és már nem tudunk otthon fejlődni, akkor jöhet a terem.

á én harcművészetre gondoltam, ahol felügyelik és elvárják hogy menjen le. teremben már megint ott lesz, aztán vagy dolgozik vagy nem. edző keze alatt azonban muszáj lenne. ekkor is otthon maradhat..