Túl sokat ettem ma?
A mai menüm:
- reggeli: egy közepes méretű körte
- ebéd: narancsleves (2 dl), zöldséges pirított üvegtészta (fél kistányérnyi)
- vacsora: müzli (zabpehely + csokidarabkák volt benne) + 2 dl 1,5-ös tej
És tudom, hogy nem lett volna szabad, de nem tudtam megállni, nassoltam is: 2 Milka szaloncukor, 2 csokis-zabpelyhes-földimogyis keksz, 3 sajtosrúd.
És szobabicikliztem közepes erősségen 2x egy órát. (Az egyik netes kalkulátor szerint az -1052 kcal)
válasza:Kb. 500 kalóriát ettél meg, szal rengeteg.
Nekem: reggeli: vajas-szalámis kenyér, tejeskv
t. egy csík étcsoki
e. brokkolikrémleves kenyérkockával, párolt káposztás fr. sali, sült kacsaszárny
u. egy győri zab, baracklé, étcsoki
v. párizsis-vajas kifli
uv. bögre tej, túró rudi, keksz
És még ez sem volt sok, sőt...
válasza:túl sokat ettél.
reggelire 1 körte szeletet kellett volna
ebédre 1 gerezd narancsot,1db üveget
vacsira 2ml tejet 1 csokidarabbal
bűnözni semmit.....
én ma ettem:
reggeli: baconbe göngyölt csirkemell,rizs,jégsaláta,kukorica
ebéd:töltött kápi(2 takart,1gombóc)
vacsorám tejberizs
egésznap naracslét ittam és vizet,na sokat ettem? :D
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!