Már nagyon elegem van. Miért nem mennek le a kilók, ha mindent betartok és sportolok?

Már egy éve szenvedek és mondhatni sz..rt se érek ezzel az egésszel. Normálisan eszem, fehérje meg zöldség...szokásos bla bla. Naponta 1 órát futok. 170 cm magas vagyok és végre egyszer le tudtam fogyni már 65 kg-ra (azt hittem, hogy végre valami eredmény) de sajnos nem lett jobb. Most felhíztam 1 nap alatt 66kg-ra ismét.

A napokban volt hogy csak 800 kcal-t ettem (igy fogytam le 68-ról 65-re), de tudom hogy koplalást, így most tartottam az 1200-at illetve az alapanyagcserémet ami elvileg 1400. Ma 1400-at ettem, ami szinte csupa fehérje meg vitamin, de most még mindig éhes vagyok.

Egyszerűen nagyon ki vagyok akadva, mert úgy érzem, hogy az 1400 kcal-val én nem fogyok, hiába van az odaírva, hogy ez a fogyós és diétás kcal mennyiség.

Elegem van, hogy mindenki nádszálvékony én meg itt vagyok egy 66 kg-os mömmedék és már hányok a tükörtől.

Tudom, hogy nem 4 hét alatt lehet lefogyni, de én 55kg szeretnék lenni, de nem most kezdtem ezt az egész sz@rt (!!!!!!!!!) hanem már 1,5 éve (!!!!!!!!!!) csinálom azt, hogy ha minden nap sportolok, nem eszek cukrot meg lom ételt és SEMMMMMI EREDMÉNY!!

K..vára elegem van, hogy ilyen sz@r minden......hányadék....

nem tudom már, hogy mit tegyek......

ti mit csináltok?

Már se kaja ötletem nincs, mert ennél natúrabban már nem tudok enni!!!

(nyersen eszem már a zöldséget is, hogy minél több vitamin megmaradjon, semmi olaj, semmi zsír!!!!!!!!!)

f u c k l.i.f.e.

27 L