Ha 9napig semmi szilardat nem eszem csak iszom akkor mennyit fogyhatok?

baromságot tennél!

nyilván fogynál, persze ha mellette valóban sprotolnál még össze is esnél vagy még rosszabb!

ráadásul semmi értelme nem lenne, mert ahogy normálisan ennél vissza is jönne minden.

nem az a fogyás ha nem eszel!

az a fogyás ha odafigyelsz mit eszel, mikor és mennyit

kezdetnek kerüld a kenyeret és ne egyél mondjuk este 17 után

de addig normálisan reggeli, ebéd

nyilván ne süteményeket tolj magadba addig se

-20 kg ?

mennyi ideig nem ettél?

és mennyit szeretnél még? vagy visszajött a 20?

ok most nem is a kilók érdekesek, de akkor nem csak a folyadékkal ment le

mert most nem arról írtál, ha bejött a sport + egészséges étrend mi a kérdés? :)

az hogy átváltottál egészségesebb életmódra sehol sem találkozik ezzel az éhezős tervvel.

de persze, fogynál. sokszor le lett írva, kiürülne a bélcsatornád, a szénhidrát raktáraid és a megkötött víz, aztán mivel semmi fehérjét, gyakorlatilag semmi tápanyagot nem eszel, és az energiamérleged is a nullához közelít, elkezdené a tested raktározni a zsírt, és izomból élni. kur.vajó lenne.

és ha utána nem zabálsz, akkor is zsírosodni fogsz, mert ha csak 500kcal-nyi gyümölcsöt megeszel, azt mindet zsírba fogod tenni, közben továbbra is fenn fog állni az izom vesztés.

hosszabb idő alatt átáll a szervezet fehérjetakarékosságra és zsírbontésra nagyobb mértékben, de addigra már elég nagy veszteségek történtek, és rohadtul nem fogsz mellette még sportolni is.