Ha már az étrendem teljesen egészséges, és nem is eszek már sokat, de a súlyom megállt, akkor már csak mozgással fogyhatok?

ha nem eszel sokat, akkor eleget eszel tömegtartáshoz. nem?

mozgás ha nem alap, akkor természetesen igen, a plusz mozgással energiahiányt teremtesz (a mostani életviteledhez képest) és ezt a tested a saját anyagaiból (zsír) tudja pótolni.

Lehet, hogy azért nem fogysz, mert túl keveset eszel.

Vagy nem jó az összetétele az étkezésednek (ettől még állhat egészséges dolgokból).

Jó lenne tudni részletesebben.