Tippek, tanácsok?
Figyelt kérdés
Szeretnék lefogyni legalább 4-5 kilót.Nem érdekes hogy hány hét alatt tudok lefogyni,csak letudjak.Mit ajánlanátok hogy minnél könnyebben lefogyak??Milyen egészséges diétát tudnátok ajánlani,tippek?
köszönöm előre is !! :)
2011. nov. 15. 20:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:számold ki a kcal szükségleted és nézd meg mennyi kell a fogyáshoz aztán próbálgasd számolgatni + mozogj menny el futni vagy aerobic-ra vagy valamilyen olyan sportra amit szeretsz semmikép se koplalj mert megvan az esélye hogy visszajön vagy ha mégse akkoris a legtöbbet csak az izmaidból adnád le
2/2 anonim válasza:
válasza:1.vok :
talán még cukor helyett egészséges édesítő + fehér kenyér helyett magos,barna,teljeskiörlésű , tejből max 1,5-öset igyál , sok zölség és gyümi de egy mini csoki sem baj ha belefér és alvás elött 2 órával egyél csak
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!