Burgonya para, tanacsok?
Figyelt kérdés
tehat nem ettem mar nagyonregen burgonyat es ma ebedre gondoltam, h csinalok ameriaki krumplit de zsiradek nelku..es utanna neztem h 100g 92kcal..szerintem az nem sok, de viszont 20g szenhidratot tartalmaz 100g-nként..nos ehhez nem ertek, mer mindenhol mast olvasni, h most a kcal vagy a CH szamit? de ha belegondolok 200g ameriaki krumpli vegul is az egy felnott szemelynek nem felel meg egy napi kalria adagnak, nem? vacsira meg majd eszek feherjet..tanacs?2011. nov. 1. 09:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ugye tudod., hogy ez már beteges? Én a "mindent, csak kevesebb adagot + sport" kombóval fogytam 10 kg-t, amit azóta sem szedtem vissza.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:a szervezet üzemanyaga a szénhidrát, az a fontos hogy mellette építő anyagokat, működéshez szükséges vitaminokat bevidd.
+ CH-ból a gyorsan felszívódó, finomított sz.arok szerinem a mérgező jelzőt is megérdemlik, ezért a rostosabb holmikat esszük. a burgonyában ugye keményítő van, viszont nem túl rostos, ezért nincs lassítva az emésztése. ez kb. annyit jelent, hogy a rizs előnyösebb lehet, egyébként meg a föld gyümölcse is jó étel.
3/3 anonim válasza:
A burgonya inzulin indexe, vagyis,hogy mennyire gyorsan szívódik fel, mennyi inzulint vált ki 140, a fehér liszté 100. Ez azt jelenti,hogy nagyon hamar éhes leszel tőle, és nincs időd ledolgozni sem. Ez plusz bevitel amiből a szervezeted inkább csak raktároz,mint profitál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!