Szálkásítás menzás kajával?
Szálkásítani szeretnék, fegyencedzés mellett, viszont nem tudnék nagyon szükséges dolgokat beszerezni, ráadásul menzás vagyok. Nem tudom, hogy van-e erre egyáltalán lehetőség. Ha kell letudom írni nagyjából egy heti étrendem.
A válaszokat előre is köszi
Hétköznapok: reggeli sonkás zsemle paradicsommal
ebéd menza
vacsora főtt kaja
Szombat: reggeli puffasztott rizs, vagy melegszendvics
ebéd főzelék általában virslivel vagy fasírttal
vacsora melegszendvics vagy főtt krumpli
Vasárnap reggeli melegszendvics
ebéd rántott hús, krumplipürével vagy rizzsel
vacsora szendvisz
Hétköznap a főtt kaja általában: főzelék, hús, leves, pizza (házi),pörkölt, tészták
Nagyon pontosan nem tudnám leírni, mivel változik, viszont azt megköszönönném hogyha néhány házilag, olcsón elkészíthető fehérjedús, viszont kalória szegény kaját írnátok :)
Köszi
válasza:rántotta zöldségekkel
főtt tojás -ez mehet feltétnek is a főzelékre, rizsre
husos-ragu szósz a tésztára
hüvelyesek-lencse, borsó, bab
husok, halak, máj
sajtok, túró
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!