Narancsbőrre izmosítás, szálkásítás?

pár hónapja változtattam az étkezésemen ( kevés ch, fehérje, műkaják kerülése, zöldség, gyümölcs, és még a kávéról is leszoktam). nem vagyok túlsúlyos ( 176/61), "csak" elég gázos a narancsbőr a popsimon, és a combomon. az lenne a kérdésem hogy ha szálkásítanék, akkor érnék el vele valamit? már tornázok egy ideje rékára, alexandrára, de még nem vettem észre különösebb változást, csak azt hogy keményebb lett a combom, meg talán egy icipicit feszesebb. napi 3 liter víz megvan. min változtassak még?

20/L