Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen volt ez a reggeli?

Milyen volt ez a reggeli?

Figyelt kérdés
10dkg zsírszegény túró, 6 tojásfehérje, 10dkg retek, egy kisebb almának a fele(bocsi, ezt nem mértem le).Így leírva soknak tűnik, de kiszámoltam, és csak 210 kcal volt az egész.Tízóraira 1 puffasztott rizst eszek, ebédre valamilyen zöldséges csirkemellet, vacsorára pedig zöldséges tonhalat.
2011. okt. 27. 06:36
 1/5 anonim ***** válasza:

szerintem jó :))

reggelire kell a legtöbbet enni... igaz én tk kenyeret eszek vajjal felvágottal paradicsommal :)

2011. okt. 27. 06:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Az egész napot tekintve koplalsz. Az nem egészséges.
2011. okt. 27. 06:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Nem kötekedés, de tényleg ekkora jelentősége van a tojás sárgájának? Persze, 6 egész tojás azért már mennyiség, de olyan pazarlásnak tűnik nekem.
2011. okt. 27. 08:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Nyugodtan beletehetsz 1-2 tojássárgáját is. Nem kell mindet.
2011. okt. 27. 09:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

Nem rossz, bár valami lassan felszívódó szénhidrátforrás nem ártana még a reggelihez, tk kenyér, rozskenyér, zab, köles, hajdina, ilyesmi.


Mennyiséget nem írtál a továbbiakhoz, azért remélem jó sok csirke, tonhal és zöldség lesz a kajád, mert ez így kevéskének tűnik.


Amúgy magas a koleszterined? Az enyém zsírszegény kajálás mellett is mindig határérték felett van, én spec. ezért mellőzöm a tojássárgáját, de ha a tiéddel nincs ilyen gond, 1-2 belefér, ha nem is napi szinten.

2011. okt. 27. 12:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!