Jó ez a reggeli? (bőv. Lent)
Figyelt kérdés
Éhgyomorra ittam egy pohár citromos vizet, 1 nagyobb citromot facsartam ki.Aztán ettem 15dkg zsírszegény túrót+ 10 dkg zsírszegény natúr joghurtot, de lehet, hogy eszek majd még 3 tojásfehérjét is.2011. szept. 11. 08:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:ez jó, bár én reggel kicsivel több szénhidrátot szoktam enni
mai kajám pl.:
Reggeli: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 szelet sonka, paradicsom
Tízórai: 1 natúr joghurt, 1 alma
Ebéd: rizs, csirkemell, brokkoli, esetleg még párolt répa
Uzsonna: egy kis marék mogyoró
Vacsora: túró+nyers tojás + édesítő + citromhéj
(ez nagyon finom, és kielégíti az édesség iránti vágyamat is)
szóval ezzel csak azt akartam mondani, h reggelire mehet egy kicsit több ch
2/5 anonim válasza:
válasza:és inkább vacsi felé a protein
3/5 anonim 
válasza:
válasza:sztem meg kevés,kiéhezteted magad.enni lehet csak ésszel.
4/5 anonim válasza:
válasza:ez jó, de tölsd bele egy barnakiflibe és karikázz bele paradicsomot, uborkát, paprikát
5/5 anonim válasza:
válasza:Reggelire túlnyomórészt szénhidrátot kell enni, tk kenyér, zabpehely, ilyesmi, amit leírtál abban semmi szénhidrát nincs. Nagyon kevés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!