Fogyózónak megfelel? Reggeli 1 tojásból tojásránotta kolbászosan.1 cukorka. Ebéd: gyümölcsleves,1 szilvásgombóc,1 adag rakott káposzta Vacsora:gyümölcsleves

Aki azt írja hogy "nem felel meg" annak azt üzenem hogy a diéta nem abból áll hogy állandóan ízetlen és tiszta natúr kajákat együnk. Lehet normál és finom kaját is enni,de mértékkel.

Ha egy normál súlyú rendszeresen sportoló emberről beszélünk, a fent látható menü,egész jó.

Lehet papolni hogy jajnincsfehérje. Nem kell minden nap fehérjét tömni,a kérdező csak egy napja volt ez. Lehet a többi nap túrót eszik csirkemellel...

Ezt azért írtam mert már előre látom a kommenteket...

Rossz minőségű.

Elhiszem hogy a második, érdekes stílusban osztogató válaszoló válasza tetszik, de a kolbászos tojásrántotta, a gyümölcsleves és a rakott káposzta mindazontúl, hogy kajának megfelel, fogyózónak nem felel meg, se zöldség, se gyümölcs, se fehérje, semmi nincsen benne, aminek ott kéne lennie egy ideális étrendben.

Ellenben van benne szép adag cukor és zsír, amit viszont kerülni kellene.

Persze ha te erre nem akarsz törekedni, akkor fogyózz így, így is lehet (két tábla csokival is lehet), lelked rajta. Gondolom a 2 óra futást csak elfelejtetted melléírni ;)

Minek teszed fel a kérdést, ha szerinted ez jó?Ha meg írjuk h ez nem jó egy fogyókúrázónak még te vagy megsértve..

Szilvásgombóc meg egy cukorka mégis minek?Nézz szét inkább a fogyókúra alapjaiban, mert szerintem te nem vagy tisztában vele. Természetesen nem muszáj mindig csak teljeskiörlésű dolgokat enni meg stb, de gyanítom h neked nem csak 1 napod nézne ki így h csomó cukor van az étrendedben.

És ne is haragudj meg, de te tetted fel a kérdést h "Fogyózónak megfelel?" És nem, nem felel meg, ezen nem megsértődni kell, hanem tanulni és okulni.