13 napos diéta. Tele van marhahússal, de nem szeretem?

természetesen eheted csirkemússal is, a lényeg a tiszta fehérje

(én megcsináltam 3x is

6 kg-t szerettem volna leadni, de semmi sem változott)

Ezt a fogyókúrát korábban én is megcsináltam.

A marhát felszeltem, megfőztem, majd az összes vizet (üresen felforrósított teflonban) kisütöttem belőle. Nekem olyan lett, mint a cipőtalp, ezért olajjal, citrommal, vagy egy pici mustárral kentem meg étkezés előtt.

Én nem éreztem túl húsosnak.

Persze ha gondolod, csirkemellből is megcsinálhatod, a lényeg, hogy ne legyen rajta bőr és zsiradék, legyen minél szárazabb.

A sült bárány helyett (bárányt mifelénk nemigen lehet kapni) olajos halat ettem.

Összességében lement rólam 6 kg a 13 nap alatt, kb. 2 évig tartottam is.

Ha lesz*rod a véleményünket, mi a kérdés? Okos ember ugyan más kárán tanul, de mivel minden szamár a maga bőrét viszi a vásárra, nyugodtan hallgass magadra mindenben.

Teljesen igazad van abban, hogy 13 napot ki lehet bírni. Te is ki fogod bírni. De egyetlen kérdés van, és az nem a marhahúsra vonatkozik: mi lesz utána?