fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit zárjak ki teljesen az...

Mit zárjak ki teljesen az étrendemből, hogy decemberre -13 kiló legyek? 173/73.

Figyelt kérdés

Legyetek kedvesek,önsanyargató dolgokkal kíméljetek.Egyetemre járok.

Mindennap futok a padon 8km/hval 3kmet,és sétálok emelkedőn még 2kmet 5-6km/h val.

Mit csináljak még?


2011. okt. 14. 11:30
❮ 1 2 3 ❯
 11/25 anonim ***** válasza:

KISNYUSZI, ÉRTSD MEG, HOGY BÁRMIT EHETSZ, HA A NAPI KALÓRIASZÜKSÉGLETED ALATT VISZED BE AZ ENERGIÁT, AKKOR FOGYNI FOGSZ!!!


DE 13 KG AKKOR IS EGÉSZSÉGTELEN 10 HÉT ALATT

2011. okt. 14. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/25 anonim ***** válasza:
47%

12:49 óriási marhaságokat ír...

A tejtermékek és a gabonafélék mindenképp szükségesek, a frissen préselt zöldség- és gyümölcslevek: nem víz, mégis nyugodtan fogyasztható, az olaj (zsír) pedig mindenképpen szükséges a zsírban oldódó vitaminokhoz.

2011. okt. 14. 13:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/25 anonim ***** válasza:
A hússal semmi baj, és a zsírral sincs. A szénhidrátot kell visszafogni.
2011. okt. 14. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/25 anonim ***** válasza:
Én pontosan 41 nap alatt fogytam 18 kilót. Hozzáteszem beteg voltam, és ezalatt az idő alatt a műtétre vártam. Annyi volt a titka, hogy alig ettem. Mozogni minden nap 1-2 métert mozogtam. Borzasztó volt átélni. Nem jött vissza a súly, mert mikor felépültem rá 3 hónapra, kaptam egy 1 éves kondibérletet "fájdalomdíjnak" és ki is használtam.
2011. okt. 14. 13:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/25 anonim ***** válasza:
alapvetően, így egészségesen, kiegyensúlyozottan kellene enni. de nem csak fogyáshoz..
2011. okt. 14. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/25 anonim ***** válasza:
12:03, 13:17 Hát bocsika, de szerintem fogalmad nincs arról milyen tanácsokat osztogatsz! Az a kalkulátor meg egy nagy sz@r, most számoltam ki vele, ha annyit ennék naponta az hízás lenne, nem súlytartás!
2011. okt. 14. 14:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/25 anonim ***** válasza:
előző: az a kalkulátor nem szar, vagy rosszul írod be az adataid, vagy szimplán hülye vagy
2011. okt. 14. 14:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/25 anonim ***** válasza:

Jaj tényleg! Kb. 1600 kcalt eszek átlagosan naponta, de van, hogy 1300-1400-at, mikor hogy jön ki, és ezt tartom úgy 3 éve. Ja igen, ha pedig 2000-ret ennék(amit a kalkulátor kiadott súlytartáshoz) szerinted hogy néznék ki? Fogyáshoz 1800-at ajánl...???

És ha valaki fogyni akar nem ehet akármit, ahogy te írtad.

2011. okt. 14. 14:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/25 anonim ***** válasza:
be kéne állítani az életmód rovatot reálisan ;)
2011. okt. 14. 14:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/25 anonim ***** válasza:

Csak tudom már hogy mennyit mozgok/milyen a fizikai aktivitásom Te Nagyon Nagy S.EGG.F.EJ!!

Nem tudsz olvasni? 3 éve tartom a súlyom. BIZTOS a kalkulátornak van igaza!!! Nem az élet igazol!!

2011. okt. 14. 14:42
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!