Hogyan tudnék leadni 15 kg-ot? Sajnos nekem egy deka se megy le?

Nem tudok lefogyni most már. Lefogytam 8 kg-ot, de megint ott tartok hogy egy k..va k..szott r...dék centi se mozdul meg. Most már csak arra gondolok, hogy le kéne műttetni, de sajnos arra nincs lóvém.

Idegesít, hogy kiáll a hasam és olyan a lábam mint egy elefántnak. Nagyon nem szép látvány.

Minden nap 1 órát futok, tartom az 1200 kcal-s étrendet, melyet hússal, zöldségekkel, tejtermékkel, gyümölccsel és vitaminokkal viszek be.

Nem eszek se cukrot, se lisztet, semmi lom ételt.

Már az összes ilyen oldalt szinte megtanultam, figyelek az étekezésre GI indexre és már arra is hogy amikor eszem, éppen milyen szögbe süt a nap......

:S

semmi nem történik, a háj meg ott van és ocsmány r..hadék.

Már nem tudom mit tegyek, jó lenne ha valakivel együtt fogyhatnék...segítsége kéne, depressziós leszek ha nem történik semmi fogyás...