Futok majdnem mindennap, néha egy két nap kihagyással, mégsem fogyok. Miért?

én ezért edzem sokszor késődélután. akkor érünk rá. bunyózni meg bármikor lehet, feltéve ha van elég fény.

és küzdősportoknál is a sparring kerül sok energiába, tehát elég ha lehető legtovább verekedtek.

nekem jelenleg 2 ellenféllel ~ 1 óráig megy, pihenőkkel. ekkor jön el, hogy veszélyesen zúzódik a bordám, gyakrabban kiütjük egymást, már nem megy tovább..

szerintem sok ember több napi edzése nem használ fel ennyi energiát mint mi ilyenkor :D

--> hajrá.

Azt el kell felejteni hogy "HASBÓL SZERETNÉK FOGYNI" ilyen nincs és nem is volt. Ha fogysz akkor az mindeneden meglátszik.

Keress egy hipermarketet, menj a sportosztályra és keress egy normális jó minőségű ugrálókötelet jó ha nehezített a fogórész. Iszonyatbrutálul szálkásít.

Próbáld ki ezt a zsírégetőt: Biotech Brutal Blade