Mit lehet tenni, ha kényszer evő vagyok?

Én is ilyen voltam. De sikerült leküzdenem. Agyban dől el minden. Eddig már 17 kilótól sikerült megszabadulnom az idén. Még 8-10 hátra van.

Velem is ez volt,elég vacak egy helyzet,azt tudom. De mióta dolgozok,napi 12órát már nem nagyon van időm enni,mert a meló teljesen leköt. Bár még mindíg imádok enni,de megválogatom hogy mit.

Találj más hobbit/életcélt... nem csak az a gond, hogy meghízol, hanem az is, hogy az egész életedet evéssel töltöd, miközbel elszalad melletted az élet!

Ne gondolj a kajára. Nekem is volt hasonló időszakom, aztán marhára bepipultam a kajára, hogy folyton rajta jár az agyam, ez határozza meg az életem, és inkább a barátaimat kerestem fel vagy olvastam, bicajozni mentem.

Ne unatkozz.Kezdj el sportolni, keresshobbit magadnak.Ha monden nap van a suli mellett 3-4óra elfoglaltságod, utána még tanulás/barátok, akkor alig lesz időd enni.

Ha rád tör az ehetnék jogtalanul, szóval elvileg nem lehetnél éhes, akkor azonnal menj el otthonról. Ha nem vagy otthon, nem fogsz enni. Sétálj egyet, vagy hívd fel a barátnőd. Ha van a közeletekben park, oda is lemehetsz csak úgy egy könyvvel, úgysem lesz mit enni.

Most őszinte leszek a te érdekedben: Ha nem tudod legyőzni magadban a kényszert, akkor undorító hájas disznó leszel, és boldogtalan leszel egész életedben. Ha abbahagyod a zabálást, akkor esélyed lesz egészségesnek és boldognak lenni. Ezt te döntöd el, csak fejben dől el. Én drukkolok, kitartás! :))

Egyél csak nem szeretem a gebe csajokat.