fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mitől, hány kilót, mennyi idő...

Mitől, hány kilót, mennyi idő alatt fogytatok le?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Azért merült fel bennem ez a kérdés, mert régóta próbálok 10 kilót leadni, de sehogy nem jön össze. hiába tornázok már lassan 2 hónapja, egy kilót sem fogytam, sőt még 2 kilóval nehezebb is lettem.

Ti milyen módszerrel fogytatok le és mennyi idő alatt? Valamint mennyi volt a cél?

Köszönöm Mindenkinek a válaszokat!


2009. ápr. 18. 21:38
 1/6 anonim ***** válasza:
80%
diéta és kaloria limit és akkor elindul a fogyás
2009. ápr. 18. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
92%

Kemény diéta + edzés, semmi csoda nincs ebben.


shop.builder.hu-n van tápanyagadatbázis és ott a kalóriatáblázat mellett vannak étrendek, plusz mellette napi 60 perc szobabicaj 130-as pulzustartományban.


de jó ha elolvasod a body.builder.hu-n az edző válaszol-ban alul az alapismereteket és a gyakran feltett kérdéseket.

Ezek alapján frankón le lehet fogyni.

2009. ápr. 18. 23:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
74%
Nekem Norbizással és sporttal 6 és fél kiló ment le 5 hét alatt.
2009. ápr. 19. 08:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
83%

Dietetikus által összeállított diétával (max. 1500 Kcal bevitel naponta), 8 hónap alatt 117-ről 77 Kg-ra fogytam.

Sajnos a sportot elhanyagoltam, így sok helyen még két év után is lóg a bőröm!

2009. ápr. 19. 08:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
én nem ettem kb 4 napig, almát meg salátát, igy kicsit összeszükült a gyomrom aztán elég keveset ettem majdnem egy hónapig. lefogytam egy hónap alatt 72-ről 65 kilóra. aztán elkezdtem megint rendesen enni, de kevesebbet mint a fogyó elött. nem sportoltam szinte semmit. aztán lefogytam 62 re most megint 65 vagyok.nem ajánlom, de nekem így sikerült. a cél nekem junius közepére 55 kiló
2009. ápr. 19. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat! Sok sikert minden fogyizónak!:)
2009. ápr. 21. 19:47

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!