Fogyással kapcsolatos kérdések? (bőv. Lenn)
1. Amennyiben valaki nem koplalással fogy le,hanem annyi kcal-t visz be,amennyi ahhoz kell,hogy meginduljon a fogyás,viszont nem tornázik,az csak izmot veszít?
2.Ha valaki többnek látszik a tényleges súlyánál,az azért van,mert nagy a testzsír%a?
Lehet ostoba kérdések,de érdekelne!Köszönöm
válasza:Ha valaki többnek látszik, az alkati kérdés, illetve attól is függ, kitől kérdezi meg éppen.
Nálam fordítva van, párom szerint 65 kg vagyok, igazából 76...:)
A mozgás kell. Anélkül szinte alig lehet fogyni, nem marad feszes a szép, nem lesznek szép vonalaid.
válasza:többnek látszik valaki: szubjektív. és valóban testalkat kérdése.
szálkásító étrenddel mozgás nélkül is megy le azért zsír! nem hiszem, hogy mindenképpen főleg izom fogyna. pláne ha elég a fehérjebevitel. és nem sportoló embereknél pláne nincs olyan sok lebontható izom, inkább a végeredmény, az egészség és a fogyás hatékonysága miatt kell edzeni közben, nem azért, mert amúgy zsíros izomnélküli szörny leszel :) //megjegyzem, azért lehetsz, ha nem olyan jó az étrended!//
tehát csak nagyon praktikus és ajánlott, egyszerűsítve így működik.
Igazából lehet nem ezek a legjobb kérdések,mert amiatt érdekelne,hogy:
Amikor az első babánkkal teherbe estem,nem figyeltem oda az étkezésre,sőőőőőt,fel is szaladt 25kg,amiből 10 rajtam is maradt.Ezzel a súllyal estem teherbe a 2.babánkkal,amikor már észhez tértem,egészségesen étkeztem,9kg-t híztam,a pici születése után 2 héttel ismét az eredeti volt a súlyom.Mióta szoptatok,az előző terhességemből rám ragadt súlyomból lement 10kg.Persze ez annak is köszönhető,hogy egészségesen eszem,na és nem kevés munka jár a 2 babával.A fogyás miatt kérdeztem,mert jó lenne,ha a zsír menne le,nem az izom :)
válasza:zsír megy le ha:
- nincs nagy energiahiány, kb heti max 1 kiló szokott beleférni.
- elég fehérjebeviteled van
- stimulálod az izmaidat, súlyzós vagy sajátsúlyos, teljestestes edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!