Milyen fogyókúrát válasszak?
Az a problémám hogy mindig este jön rám az ehetnék, sokszor nem is vagyok éhes . Egész nap kibírom ha kell. De ha eszek napközben is rendesen akkor is rámjön az ehetnék este.
Mit tehetek?
Régebben tudtam mértéket tartani de ma már nem.
24/N
válasza:Erre most mit mondjak szerinted??? Költözzek hozzád és álljak a hűtő elé, ha este enni akarsz?? Ehhez elhatározás kéne.
Ha fogyni akarsz, reggel szánhidrátot, este fehérjét egyél (Ha akarod, ezt bővebben kifejtem, de ebben a topicban legalább 40szer leírtam, ha visszakeresed, az is jó). Legyen meg a napi öt étkezés. És SPORTOLJ...
válasza: válasza:egész nap egyél normálisan így hátha jobban laksz
egyél túrót, zöldségeket, gyümölcsöt. húst, halat jól fogsz lakni és finomak is
ha nasira vágysz csirkemell barackkal, almával sütve , túró vagy joghurt gyümöllcse, almát túróval és egy kis mazsolával megtöltöd majd 10-15percig sütöd-nagyon fincsi:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!