21 éves vagyok, 60 kiló. 6-7 kilót szeretnék kb. fogyni, 1-2 hónap alatt. Milyen fogyókúrát válasszak?
Figyelt kérdés
Milyen kúrát ajánlotok, és milyen edzéstervet hozzá?2008. aug. 22. 15:26
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha visszaolvasnád a topicot, akkor valószínüleg már mindent tudnál a fogyókúrákról és edzéstervekről... Ha lusta vagy, hogy akarsz lefogyni? ;)
Amúgy mozogj sokat, egyél sok zöldet, dobáld ki a nasikat édességeket az étrendedből... álj át természetes ételekre. röviden. Hosszabban kifejtettem sok sok kérdezőnek már.
3/4 A kérdező kommentje:
Hát ez így van! De én nem olyan szigorú fogyókúrákat és edzéseket szeretnék, amik le vannak írva, mert én nem 500 kilót akarok fogyni... :P
2008. aug. 22. 20:06
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem, ha a szénhidrátot visszafogod teljesen, akkor pár héten belül látványos eredményt fogsz elérni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!